活动介绍
西藏，今生总是要去一次的，
很有可能，还不止一次，
不过，无论你去多少次西藏，一定要有一次是在冬天。
说起过冬理想目的地，鲜少有人把西藏这片圣地列入旅行清单，但对于资深玩家来说，比起夏季，冬天的西藏才最让人惦念。
冬天，是去西藏最好的时节，第一次去西藏就选在冬天，才能更透彻地看到西藏的美。
1.以为西藏冬天很冷？
冬天，西藏气候不冷，拉萨的冬季，90%是晴天，加上气候干燥，几乎每天都是大太阳照着，绝不会阴冷，白天穿帽衫加外套就足够。
冬天的拉萨，比你想象中暖和得多。虽然海拔高，但由于日照条件更好、相对干燥，冬天”日光之城“的平均气温比北京还高5-10℃！所以，冬天来拉萨晒着太阳虚度人生可不要太惬意。稀罕在冬天晒太阳的南方人，冬天去西藏一定会被感动得不行！
2.冬天，西藏景色最美
夏日里需要凭运气才能看到的、常被水雾缭绕的很多雪山，在西藏冬天的大晴天里被看到的几率大大提高！而且在冬天，还有机会看见纳木错、普莫雍错的冰封现象，这在其他季节可都是看不到的哦！
3.冬天，西藏游客最少
正是因为种种误会，冬天的西藏游客才会很少，于是给了你尽情享受西藏的机会，再也不用跟游客抢拍照C位啦！“夏天的西藏是属于游客的，冬天的西藏才属于你”。
4.冬天，西藏旅游便宜
游客少，自然机票便宜、酒店便宜、包车便宜！还有景点门票，不是打折就是免费（比如必打卡的布达拉宫，冬季就是免费）。进藏火车票不用抢，上海杭州飞拉萨￥400、￥500+的机票一刷一大堆，重庆成都西安更是￥200+就能飞！
5. 相比夏天，冬天的拉萨才是属于藏民的拉萨。
冬天，冬季农闲之时是藏民们朝圣的高峰时期，来自四面八方的藏族同胞，或转经筒、或三步一叩拜、或口念六字真言……若有幸前往大昭寺八廓街，你会知道，这个时候的西藏，无关乎游人，更关乎信仰。
冬日里的农闲藏民会去拉萨朝圣，大昭寺广场前跪满磕长头的信徒，盛大的燃灯节也是在冬天举行——这些人文景象也是冬日里才有的盛况！
去西藏过年有什么好玩的？
藏历新年也叫“洛萨”，和春节一样，是一年最大的节庆，也是拉萨一年中最为繁忙的季节。藏历新年与农历新年时间相隔一般有三种：同一天、相差一天、相差一个月。和汉族类似的是，藏历新年也是从藏历元月一日开始，到十五日结束，持续十五天。而今年，藏历大年初一（2.18）和农历大年初一（2.17）仅仅相隔一天。
冬日的西藏，天蓝得彻底，水清得纯粹，空气里毫无杂质，而那时拉萨的街道也会张灯结彩
腊月二十九“古突”之夜开始，家家户户都要手持火把，将旧年的“邪气”“病魔”，赶出家门，除旧迎新。
初一那天，藏地人民则会参加“抢水”，迎接“折嘎”艺人，带着“切玛”和青稞酒相互拜年。
▲大年初二人们开始互相走访拜年，人们相逢的第一句话是“罗桑尔让”（新年好）。拜年时，男主人双手捧着“切玛”向客人祝福，客人用手捏取“切玛”里的一点糌粑、青稞向天空抛洒，然后在嘴里尝一点，祝贺道：“扎西德勒”（吉祥如意）。
到了初五，去往郊区，看隆重的开犁礼，人们身着节日的盛装，连耕牛也会被打扮得格外多彩。
去西藏过新年，和最淳朴的当地人一起辞旧迎新，献上雪白的哈达，伴随着真诚的“扎西德勒”，新年的气氛一下充斥着周围。
喝“三口一杯”的酒，这是藏族人民的重要礼节，再多的祝福都融在一杯酒中。
去西藏过新年，在布达拉宫朝拜焚香，在圣洁的氛围中进行一次灵魂的洗礼，在极乐净土虔诚地祈祷。
在藏历新年，大昭寺作为“西藏的眼睛”，用最虔诚的模样，等待着信徒的到来。
此时，去那最古老的八廓街，看那一路的转经人，无需多言，便已觉圣洁。
到玛吉阿米，喝上一杯甜茶，追寻仓央嘉措，你见或者不见的故事。看那飘扬着的经幡，不知迷醉了多少来往的旅者，又召唤着多少人心之向往。
库拉岗日
库拉岗日（Kula Kangri）屹立于喜马拉雅中段主山脊线以北西藏洛扎县境内，距离拉萨270公里，是山南地区最高峰。库拉岗日在古老苯教中被列为南方守护神，是西藏吐蕃时期“世界形成之九神”之一，由三座海拔七千米左右的山峰组成，其中主峰库拉岗日海拔7538米，与它相依而立的还有海拔7221米的卡日疆峰和海拔6450米的过拉卡日。远远望去，众峰并肩耸立，宛若一道顶天立地的冰雪屏障，蔚为壮观。
羊卓雍措
羊卓雍措位于雅鲁藏布江南岸、山南浪卡子县境内，湖面海拔4441米，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊。羊卓雍措湖槽狭长曲折，形似一只展翅欲飞的天鹅。湖水清碧透澈，散发着迷人的色彩，在阳光的普照下雪山奇峰清晰可见，灰褐色的山峦与宝蓝色的羊卓雍措遥相呼应，湖光山色之美，冠绝藏南。
据记载，羊卓雍措形似蝎子，相传曾为9个小湖，空行母益西措杰担心湖中许多生灵干死，把7两黄金抛向空中并祈愿、诵咒，又把所有小湖连为一体，成为如今的羊卓雍措。羊卓雍措，藏语意为"碧玉湖"、"天鹅池"，与纳木错、玛旁雍错，并称西藏三大圣湖。
羊湖最为人津津乐道的季节在夏秋，而游客较少的冬，湖面冰封百里，点浪成晶，湖岸附近的湖水，被冻个结结实实，厚厚的冰层里透着色彩丰富又晶莹剔透的蓝，真的是美到如梦似幻！
白玛林措
白马林措全称为仲措白马林，传说是莲花生大师的三大魂湖之一。相传在很久以前，白马林措与世隔绝、杳无人迹，为了让世人欣赏到这瑰丽的秘境，莲花生大师化身为一种叫做“仲”的动物，开辟了一条通往白马林湖的圣路，才让这仙境呈现于世人眼前。
白马林措湖水颜色因深浅不同与其周边的景色融汇后呈现出蓝、绿、白三种颜色 。每一个季节的白马林措都给人以不同的感觉，白雪皑皑，冰封湖面的冬季；鲜花遍地的夏季，色彩斑斓的秋季，曼妙的景致让人流连忘返。据说，信徒们可以从这湖底窥见自己的今生来世。因此到了这里，不防撞撞运气，看看自己的命运。
普姆雍措
在西藏，有一个地方被资深藏漂、旅行达人誉为“中国的贝加尔湖”。之前因为道路未通，少有人知道。渐渐地，这个地方被日本NHK纪录片、中国中央电视台等权威机构发现而为人所知，它就是位于西藏藏南的—普莫雍措。
普莫雍措湖面海拔5010米，位于山南地区洛扎县和浪卡子县交界处，“普莫”为小姑娘的意思，“雍措”意为像碧玉一般的湖泊。普莫雍措被连绵的雪山所围绕，巍峨的“库拉岗日”神山就在湖旁。普莫雍措湖水湛蓝清透，湖中小岛犹如巨龟，静静地守护着这位“少女”。传说普莫雍措曾被莲花生大师所加持，从而有了神圣的气场。
这是一个即使是旺季都极少有人来的圣湖，比羊卓雍错还空灵美丽，冬天的普莫结成了蓝色的冰湖，浪花层层冻成淡蓝的冰花，走到湖中才是真正的天空之镜.......
而就在这少女的身旁，生活着海拔最高的一群居民，他们的聚居地叫推村（推瓦村）。推村海拔5070米，是世界上海拔最高的行政村落。
冬季的普莫雍措会结起厚厚的冰，如同被遗弃在地球上的一块巨大蓝宝石，碎裂的纹理里散发着别样的瑰丽。
为了安全度过枯草季节，在最寒冷的二月，推村村民把羊群集中送到普姆雍措湖心岛上，享受一个月肥美的嫩草。一个月过后，融冰之前，穿过厚厚的冰面，村民把羊群重新接回村里，这一传统在这片土地上已经延续了上千年。
巴松措，巍峨的雪山、圣洁的湖泊、茂密的森林，各类野生珍稀植物汇集......犹如仙境，号称“西藏小瑞士”。
巴松措四季皆景，而冬季尤为惊艳，原始森林密布，与雪山和牧场相映成趣，那一抹淡淡的玉石般没有杂质的绿，就足以让人回味。
南迦巴瓦峰
南迦巴瓦峰，曾被《中国国家地理》杂志评为“中国最美十大名山”之一的南迦巴瓦峰
，是很多人去西藏的原因。
不过处在旅游旺季的5到10月，却是林芝云雾最厚的时节，这里的山峰云雾缭绕、终日不散
而林芝境内最高峰南迦巴瓦，更是如此，被驴友称之为“西藏最难见的”、“相遇靠缘分”的雪山！而冬天，可以说是更容易看到南迦巴瓦峰“素颜”的季节了，传说”十世回眸才得观赏一次“的南迦巴瓦山日落，在这个季节看到的几率也很高哦～
索松村，西藏“中国最美村落”，位于著名的雅鲁藏布大峡谷北岸，依山傍水，对面就是被誉为“中国最美十大名山”之首的南迦巴瓦，因此索松村也是观赏南迦巴瓦的绝好地点。
桑耶寺
桑耶寺，西藏第一座剃度僧人出家的寺院，始建于公元762年，由吐蕃赞普赤松德赞亲自主持奠基，莲花生大师主持建设，历时十二年竣工。传说初建时，莲花生大师以掌中幻象让赤松德赞预览寺院，赤松德赞惊呼“桑耶”，意为“出乎意料”，寺名由此而来。
桑耶寺按佛经中的世界构造布局，似一长形院落，占地面积约2.5万平方米。乌孜大殿代表世界中心须弥山，其四周的四大殿象征四大部洲，八小殿象征八小洲，太阳、月亮殿象征宇宙中的日、月两殿，寺庙围墙象征世界外围的铁围山。主殿四角还建有红、白、绿、黑四塔，以镇服凶神邪魔。
桑耶寺融合了藏、汉、印三种建筑风格，故也被称为“三样寺”。其中心主殿乌孜大殿高三层，底层为藏式建筑形式，中层为汉式建筑形式，上层为印度建筑形式。
桑耶寺是西藏第一座具备佛、法、僧三宝的正规寺院，在藏传佛教界拥有崇高的地位。落成后，赤松德赞从唐朝、印度和于阗等地邀请僧人住寺传经译经，并宣布吐蕃上下一律遵奉佛教。寺内珍藏着西藏自吐蕃王朝以来各个时期的历史、宗教、建筑、壁画、雕塑等多方面的遗产。乌孜大殿和甬道回廊里绘满了各种题材的壁画，其中长达92米的“西藏史”壁画，被誉为西藏的“绘画史记”。
赛卡古托寺
寺庙所在的色乡，在西藏其实名不见经传，人口不过2000，与不丹边境仅一山之隔，但因为赛卡古托寺的存在，一千多年来，这个偏远闭塞的色乡，得到了信徒们络绎不绝的拜访。
这座寺庙，拥有全西藏最为殊胜的一座佛塔，900年前，噶举派第二代祖师米拉日巴大师，为了自己的老师，一个人花了6年零7个月，前后六次垒砌起了庙中的九层佛塔。
这座高达28米的传奇九层佛塔，一进色乡就能看到，号称藏地“最惊险的转经道”，最顶部外面就是转经道，但没有任何保护，你只能抓着固定在碉楼上的唯一一根拇指粗细的钢筋，小心翼翼地侧身缓缓挪动步子。
雍布拉康
雍布拉康，藏语意为“母子宫”，是西藏历史上第一座宫殿，也是西藏最早的建筑之一，位于山南地区泽当镇东南，高耸于雅砻河东岸扎西次日山顶。
相传是雍仲本教徒于公元前2世纪为第一代藏王聂赤赞普建造，后来成为松赞干布和文成公主在山南的夏宫，五世达赖时改为黄教寺院。 雍布拉康主要供奉释迦牟尼佛像。宫殿内的壁画上生动地描绘了西藏的第一位国王，第一座建筑，第一块耕地的历史故事。
行程安排
2.16 Day1 全国各地-拉萨集合
今日是拉萨集合日，自行前往酒店办理入住，时间比较宽裕的伙伴可以自行安排在拉萨市区的旅游活动，当天尽量少运动，多休息。
用餐：无，正餐自理
住宿：拉萨供氧标间（海拔3650米）
温馨提示：
1.拉萨机场大巴费用30元（有航班就有班次），拼车50-80元/人，打车150-200元/车；
2.注意不要剧烈运动，当天请不要洗澡，可多吃蔬菜、水果，多喝水，不能饮酒。一般过1-2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。
3.本行程需要办理边防证，请携带身份证和1寸照片，自行前往（或亲属代办）至户籍所在地派出所/行政中心办理！如您户籍所在地无法办理边防证，可携带边防证申请表去辖区所在派出所盖章，并提前一日到拉萨边防大厦签证室办理，费用免费。
工作日办理时间：上午9:30—下午5:50，中午不休息；周末及节假日办理时间：上午9:30—12:20。
2.17 Day2 拉萨自由活动-布达拉宫-大昭寺-西藏博物馆（City Walk）
由于高原地域的特殊性，为缓解高原反应，今天主要为休整，让身体完全适应高原低氧的环境，体力不济，高反不舒服的可以选择酒店休息或全天自行安排活动。身体状况不错的伙伴可以安排参观布达拉宫,大昭寺，八廓街，西藏博物馆，罗布林卡等景点。
车程：无
用餐：含早餐，正餐自理
住宿：拉萨供氧标间（海拔3650米）
备注：冬游西藏政策，部分景区门票（景交车除外）实施免票政策，如需想参观布达拉宫和大昭寺的伙伴，需提前自行在官方微信小程序预约！布宫目前可以提前十天预约，大昭寺提前一天预约。
2.18 Day3 拉萨-拉林高速-索松村
今天的目的地是有西藏江南之称的林芝索松村，其海拔较低，大家正好做进一步的调整，以适应高原环境。经林拉高速进入林芝后，我们将深入雅鲁藏布大峡谷内的索松村，这里是拍南迦巴瓦峰的绝佳位置。傍晚我们便到达索松村入住，大家可尽情地拍摄南迦巴瓦。冬季天气较稳定，大家可在此守候日照金山。
餐饮：早餐；正餐自理
住宿：索松村客栈（海拔3000米）
2.19 Day4 索松村-巴松措-结巴村（新措轻徒步）
早餐后出发，中午前后抵达【巴松措】，先到酒店放好行李，便可出门享受这湖光山色。巴松措以其四周林木繁茂和群山耸立中的一池碧水而著名,成为西藏林芝早早为人所知的景区之一。下午我们可以选择去巴松措另一处秘境，更加原始、自然的胜境—新措。罗扎河两岸植被丰富，雪山耸立，牦牛安详地在草地上吃草，一切都是那么的静谧、和谐、自然。不去新措的小伙伴可以去巴松措湖边游玩，沿着湖边散步，或者走环湖栈道。
注意：新措为雪山冰川环绕中的一个高山海子，是普通游客无法到达的无人秘境，单程30公里，路况较差，需要换乘小车前往桑通牧场，这里是车道的尽头，再继续徒步3公里（往返6公里）左右到达雪山环抱中的【新措湖】边，全程无爬升。一路高山牧场、原始丛林、牛羊溪流，可以零距离体验自然野趣。新措徒步是自选项目，小车往返费用大约100元/人，费用自理；
用餐：含早餐，午晚餐自理
住宿：巴松措酒店（海拔约3500米）
2.20 Day5 结巴村-湖心岛-桑耶寺-山南
早餐后我们前往巴松措湖心岛，上面有唐代的建筑【措宗工巴寺】，是西藏有名的红教宁玛派寺庙，建于唐代末年，距今已有1500多年的历史了。巴松措集雪山、湖泊、森林、文物古迹、名胜古刹为一体，我们可以寻找生肖树的佛缘，验证“浮岛”传说，触摸“绿色的水”，登高俯瞰全景。之后前往藏传佛教史上第一座佛法僧俱全的寺庙—桑耶寺，晚上住山南市。
用餐：含早，午餐晚餐自理
住宿：山南市酒店标间（山南海拔3500米）
2.21 Day6 山南-雍布拉康-哲古措-措玉村/色乡
早餐后我们先去雍布拉康，它是西藏历史上第一座宫殿，也是西藏最早的建筑之一。之后一路向南，途经哲古措，这里是藏野驴的栖息地，生态好得不像话，赤麻鸭、斑头雁就栖息在水边，大群的藏野驴、藏原羚在远处奔跑，回首远望，还有打拉日、雅拉香波等雪山。之后前往色乡/措玉村住宿。
用餐：含早，正餐自理
住宿：措玉村/色乡酒店标间（色乡海拔3800米）
温馨提示：措玉村海拔4160米，如遇节假日措玉村房间不够则返回色乡住宿，措玉村-色乡车程30分钟左右；
2.22 Day7 措玉村-白马林措轻徒步-色乡/措玉村
早餐后，从村里乘车前往徒步起点白玛林措停车场，经白玛林措观景平台往返白玛林措停车场徒步，往返6公里，时间非常充裕，可以在此尽情拍照。有一定体力的伙伴可以挑战环湖路线，环湖一圈大概11公路（部分路段有悬崖暗冰，需佩戴冰爪）。冬天的白马林措白雪皑皑，冰封的湖面，曼妙的景致让人流连忘返。徒步结束后乘车返回措玉村/色乡住宿。
用餐：含早，正餐自理
住宿：措玉村/色乡酒店标间（色乡海拔3800米）
温馨提示：措玉村海拔4160米，停车场海拔4500米，今日环湖徒步11公里，可慢行慢拍，如果感觉不舒服，可以只上白马林措观景台或者只在湖边周围拍照，从停车场至湖边只需十几分钟。如遇节假日措玉村房间不够则返回色乡住宿，措玉村-色乡车程30分钟左右。
2.23 Day8 色乡-赛卡古托寺-洛扎县-蒙达拉垭口-推瓦村-普莫雍措-浪卡子县
早餐后我们先参观著名的赛卡古托寺，这是噶举派的米拉日巴大师（玛尔巴大师）所建，意为“为公子而建的九层碉堡”，而最为著名的就属寺中九层公子塔了，上面有一条最为惊险的转经道，当然能否转上全凭佛缘了。
过了洛扎县之后开始翻越蒙达拉山口（5363米），这是西藏海拔最高的垭口之一，可近距离欣赏壮观的库拉岗日群峰：库拉岗日-7538m、库拉岗日II峰-7418m、库拉岗日III峰-7381m、卡热疆-7221m、卡热疆II峰-7018m、卡热疆III峰-6824m。
之后经过普莫雍措，湖面海拔5010米，位于山南地区洛扎县和浪卡子县交界处，“普莫”为小姑娘的意思，“雍措”意为像碧玉一般的湖泊。传说普莫雍措曾被莲花生大师所加持，从而有了神圣的气场，湖的对面就是库拉岗日群峰。适时离开，前往浪卡子县入住。
用餐：含早，正餐自理
住宿：浪卡子县酒店标间
2.24 Day9 浪卡子县-羊卓雍措-贡嘎机场-拉萨
早餐后前往羊卓雍措，先后会经过羊湖的多个观景台，我们在此欣赏圣湖风光，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体！适时离开，前往贡嘎机场解散，也可以跟着车辆前往拉萨市区解散。（当天散团的伙伴预订三点之后的航班即可）
用餐：含早，正餐自理
住宿：无
温馨提示：如遇大雪封山封路或特殊天气情况、景区政策等其他不可抗力因素，我方有权对行程做调整。如增加的额外费用需要驴友自行承担，如减少费用我方退还差价。
活动时间
2026年2月16日-2026年2月24日
注：此行程6人成型，25人封顶，由三丰独立发团；
费用明细
会员4980元/人，非会员5480元/人（儿童不占床3980元/人）；
1.早鸟价：
提前30天报名可享受100元/人优惠；
2.多人报名优惠政策：
2人同时报名，每人优惠100元；
3人同时报名，每人优惠200元；
4人同时报名，每人优惠300元；
封顶优惠300元，以上优惠可同时享受。
【成为会员】点击下方“三丰旅行”关注我们，成为会员；
【费用包含】
1.住宿：行程包含8晚住宿费用；
2.交通：全程正规旅游车费用，根据人数用车；
3.全程早餐；
4.领队费：全程带队费；
5.司机，导游食宿费用；
6.活动策划组织成本费；
7.全程保险费用；
【费用不含】
1.大交通：各地前往拉萨集合解散的大交通费用；
2.全部正餐及酒水自理（也可以AA，丰俭由人）；
3.结巴村前往新措的交通费用（路况较差，普通车辆难以抵达）；
4.所有门票费用（冬游西藏免门票不免车票，但大昭寺桑耶寺雍布拉康等寺庙需门票）；
5.其他个人消费；
6.单房差1500元；单房差说明：全程入住标间，单个报名的，由三丰安排同性拼房。（如不愿拼房或父母其中一方携带儿童参加活动的，需补房差以享用整个房间）
【退改规定】
1.在活动出发日期20天前退出的，退还全额已交纳的订金费用；
2.在活动出发日期11-20天前退出的，退还50%已交纳的订金费用；
3.在活动出发日期1-10天之内退出的，全额扣除已交纳的订金费用；
4.活动进行中因个人原因临时退出的，不再退剩余行程费用，产生的其他费用也由个人承担。
报名方式
1）长按扫描下方图片二维码，提交报名信息并预付订金购买，提交后请主动联系张沣逸确认是否报名成功，出发前七天补齐尾款；
扫描下方二维码，查看活动详情
